半岛七个瑜伽动作帮助你敞开心扉（open heart）

2023-12-08 19:38:56
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　　半岛导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门半岛，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声，清空自己的杂念半岛，回到本我状态，找到自己的初衷半岛。以下分享七个瑜伽动作，能有效帮助敞开心扉（open heart）。

　　结束语：敞开心扉半岛，才能容纳更多事情半岛，包容更多好的，不好的事情。我们的心才会更充实。瑜伽能帮助我们认识最纯洁的自己，给我们力量去接受不完美的自己和现实，从而让生活变得更积极美好。

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