半岛为什么自己无论怎么减都减不下来？明明自己有坚持运动，也有控制饮食，为什么还是瘦不下来？很多人都会有这个疑问！收集了几个减肥期间经常会犯的减肥误区，看下有没有你们正在犯的。

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　　很多人总是错误的认为，想要瘦下来就应该在控制饮食的基础上运动。这话虽然不错，但是有些人却是一边节食一边运动，这样虽然会瘦的很快，但是这样做半岛，对于健康的危害却十分大。比如晨练。早上刚刚起床的时候，身体经过一整夜的恢复，基本已经耗尽了所有的能量，这个是再去运动的话，身体就像是一辆已经耗尽了汽油的汽车，是运转不起来的，就算是运转起来了也特别容易损坏机器。早上空腹跑步特别容易导致头昏、乏力、低血糖等问题。

　　一些上班族平时没有时间运动，所以都喜欢趁着周末的时间来疯狂的运动，觉得这样不仅可以弥补一整周的运动量对于减肥也有好处。但是，其实这种突击锻炼带来的往往是运动过量以及肌肉损伤等。

　　很多人都认为自己这么辛苦的在运动，运动后是应该犒劳下自己的，没错，是应该要好好的奖励自己半岛。但是这奖励不一定就要用美食啊。比如坚持运动一周后你可以奖励以及一件新衣服，或者是每次运动完之后奖励自己玩半小时游戏等等。而运动后的饮食则应该以补充蛋白质和碳水化合物为主，这样才能帮助身体恢复能量。

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　　你真的不能在减肥前夕节食吗？似乎减肥前夕的节食被每个人贴上了错误的标签！我们都认为我们不应该通过节食减肥，但我们真的可以在减肥过程之中不节食吗？下面让小编带你科普一下吧！

　　新鲜的柚子皮和其他柚子一样，能有效地去除异味。你可以在冰箱或新装修的房间里面放一些新鲜的柚子皮来帮助清洁空气。下边就跟小编去看看柚子皮究竟有什么作用吧！

　　虽然参加北京冬奥会的巴西代表团的最终人数尚未确定，但是巴西奥委会表示，首批后勤官员将于1月24日抵达北京半岛，他们正在为各项后勤保障工作做最终的努力。

　　为了应对学校的期末考试，争取好成绩半岛，学生们将进入紧张而忙碌的复习阶段，大学生也不例外。由于高负荷的日常工作和休息，这一时期的学生往往会出现一些消极的生理和心理状况，如焦虑和焦虑。在严重的情况之下，会有不可预测的后果，如晕倒和猝死。甚至有些学生也有极端的行为，比如从建筑物之上跳下来，因为他们无法承受压力。因此，在每学期结束时，学校将准备密切关注学生的健康状况。

　　指纹是每个人都有的皮肤特征。这和我们的身体发育和健康有关系吗？最近，复旦大学和中国科学院上海营养与健康研究所领导的一项研究首次揭示了这一奥秘，证实了人类指纹与肢体发育间存在着高度的遗传相关性。这一重大成果发表在国际顶级生物杂志《细胞》之上。