半岛不用少吃也能减肥的7个秘诀知道的人都悄悄瘦了

2024-07-30 16:09:58
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　　半岛这时候，你是不是在想，如果有那种不用少吃多动也可以减肥的方法，那就好了！

　　运动不仅会消耗脂肪，还能增加肌肉半岛半岛。在某些减肥阶段，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，就会表现为体重没降。

　　减肥≠减体重，不要太看重体重半岛，有一些信号说明你正在瘦下来，比如衣服变宽松、腹部更平半岛，臀部更翘。

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