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半岛如何快速减肥 看达人支妙招如何减肥
半岛想要减肥的你是不是在坚持了很久之后依然迟迟见不到效果呢?看达人支招,教你如何快速减肥,不需要你汗流浃背的运动,不需要你花费大量的金钱,只要简单几招,效果立竿见影哦,想要快速减肥的同胞们要抓紧啦。
1、黄瓜鸡蛋快速减肥法:每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
2、过午不食快速减肥法:超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
3、不吃正餐快速减肥法:每天少吃正餐半岛,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。4、苹果快速减肥法:吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环半岛,效果不错。
怎么样半岛,看了上面介绍的几种快速减肥法,是不是简单又有效呢半岛,已经掌握了此几种方法的爱美人士们,赶快行动起来吧,让你的身材在短时间内迅速成为让人艳羡的焦点吧半岛。