半岛调整食谱、限量进食、适当运动,是现代减肥的总原则。我们要相信自己，给自己加油，相信在不久的明天，我们一定可以瘦下来。

　　减肥要限制进食，是我们要少食多餐，不能一次吃的太饱，通过少食多餐，使自己的胃部慢慢变小。减肥是一件急不得的事情，我们也要在减肥中寻找对美食的追求。

　　减肥也可以吃的很好半岛，哈妹分享大家一道美味的减肥餐，只需要8分钟就可以做好，肉丝滑嫩，每一口都汁水丰富，跟着哈妹一起看看美味的做法吧！

　　4.将鸡丝放入碗中，加入胡椒粉、生粉半岛、盐、料酒抓匀后再加入少许油拌匀腌制20分钟。

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